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腰痛ベルト 選び方
ランキングとレビューはこちら↓
腰痛ベルトは腰痛ベルト以外にも商品によりコルセットとか骨盤ベルトとか腰用サポーターという名称で呼ばれていますが、いずれも仕事も含めた日常の生活で生じる腰への負担を減らしたり腰痛を和らげる為の商品で決して腰痛をなくすわけではありません。医療メーカーだけではなくスポーツ用品メーカーからも販売がされています。
腰痛ベルトの効果は大きく分けて3つあり、骨盤を固定し体の動きの補助をする、腰の反り過ぎを改めて正しい姿勢に導く、腹圧を高め腰椎にかかっている負担を減らす、の3点です。
よってどのような腰痛ベルトを選ぶかも痛み具合やどのような改善を望んでいるか個々により違ってきますので、使用する目的・用途をしっかりと見極めた上で選ぶ事が重要だと言えます。
それでは具体例をあげます。
漠然と腰への不安を感じるタイプは姿勢の矯正に役立つ骨盤をサポートできるベルトを選びます。幅に関してはしっかりと骨盤を支えたい場合には大きめのタイプがベストではあるのですがしっくり感じなかったりストレスが掛かると思うと逆効果にもなりかねないので自分が最もしっくりとくるサイズを選ぶことが大切です。素材に関しても厚手ならしっかりと固定しますが反面動きが悪くなりますし、逆に薄いタイプは厚手ほどは固定はしませんが動きやすいメリットがありますので同じ事が言えます。
なお、固定タイプの他に締め具合が調整できるようにベルトが付いているものもあるので柔軟に対応したい場合にはこちらがお勧めです。
サイズについては自身の腰回りのサイズ＝腰痛ベルトのサイズではありません。というのも腰痛ベルトと一口に言いましても固定する場所が上下に微妙にずれますので注意が必要です。
もし可能であれば試着をして実際に身に付けてみてから選ぶのがベストと言えます。
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腰痛ベルトの口コミレビューランキングです。
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3775円
しっかり巻きつけるので安心です。冬は腹巻き代わりに。
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