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眼精疲労サプリに含まれる主な栄養素として挙げられるのが、アントシアニンです。
目が疲れてくると、ピントの調節機能が低下することがあります。これは毛様体筋が緊張状態に陥るためで、アントシアニンにはこれをほぐす効果があるのです。
スマホやパソコンなどの作業で、長時間目を酷使する人におすすめです。
また、ルテインも目に良い栄養素として有名です。
カルテノイドの一種であるルテインには強い抗酸化作用があり、白内障などの眼疾患を予防する効果が望めます。
長時間のデスクワークなどにより強度の近視が進むと、白内障になりやすいというデータもあるため、近視の人が定期的にとっておきたい栄養素でもあります。
それから最近注目されているのが、アスタキサンチンです。
アスタキサンチンには目のピント調節機能を良くするだけでなく、紫外線によるダメージを減らす効果もあります。
目だけでなく体全体の抗酸化作用を期待できることから、ある程度の年齢を迎えた人にも向いています。
ネットで眼精疲労サプリを購入する際は、どの成分が含まれているのか、チェックしてから注文しましょう。
より安全性を求めるなら、天然由来の栄養素を含んでいるサプリにすると良いです。
案外見落としがちなのが、飲む量。
あまりたくさん飲むのが苦手だという人は、一日数粒で良いものにすると続けるのが楽になります。
飲み方としては薬ではないものの、消化吸収率を上げるために食後に飲むのがおすすめです。
たまに忘れてしまう日があっても構いませんが、継続して飲むことで栄養素が常に体内に十分な量存在することになり、疲れにくさを感じることができるでしょう。
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眼精疲労サプリメントの口コミレビューランキングです。
チベット山岳で育った栄養素たっぷり高品質クコの実！食べ過ぎ飲み過ぎが気になる方にもおすすめの美容と健康をサポートしてくれる ヘルシースーパーフード！
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機能性表示食品：本品にはルテインが含まれます。ルテインには目の黄斑色素を補う働きがあり、コントラスト感度（色の濃淡を判別する力）を改善させる機能が報告されています。
第3位
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第9位
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第10位
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第11位
1942円
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第12位
1360円
リピート購入しております。大変満足しています。
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第13位
3700円
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第14位
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ビルベリー&ルテイン えんきん 眼精疲労 アイケアサプリ スマホ対策 天然ルテイン
第15位
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最初はあまり期待していなかったのですが、目が疲れることが少なく...
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第16位
2800円
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1日に必要な摂取基準量が1粒で摂れる！1粒で効率補給！
第17位
580円
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第18位
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ビタミン様物質を含む14種類のビタミンを1粒にまとめて補給できます。
第19位
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眼と髪の、救世主
第20位
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不足している栄養素がしっかり摂れるので、とても安心感があるサプリメントだと思います。粒も小さく、変なクセもなく飲みやすいです！効果については、個人差もあるのでしょうが、私はこれから期待出来そうなの...
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第21位
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最近ブルーベリーを摂取するようになって、こちらのショップがお得だと思いこちらでは初めて注文しました。
ブルーベリーは目にいいといいますが、数ヶ月で効果を実感しています。これからも摂っていきます&#...
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第23位
1296円
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1620円
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1760円
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phiten アスタキサンチン＆還元型コエンザイムQ10で現代人の悩みにアプローチ
第26位
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