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イライラや気分の落ち込み、腹痛などの体調不良など、生理前になると様々な不調に悩まされる女性は少なくありません。そんなPMS(月経前症候群)の原因の一つと考えられているのが、女性ホルモンの乱れです。生理前の不調を改善したい、毎日を穏やかに過ごしたいという場合は、PMSを緩和させる効果を期待できるサプリの活用を考えておくと良いでしょう。
PMSサプリを購入する際に、まず注目をしておきたいのが成分です。不調緩和のために配合されている成分は、サプリによって様々です。
代表的な成分の一つが、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンから抽出したエクオールや、大豆イソフラボンと似た働きをするプエラリアミリフィカは、PMS緩和効果を期待できる成分として高い注目を集めています。
イソフラボンのようにホルモンバランスを整える効果のある成分を摂取すれば、PMSの緩和は勿論、ホルモンバランスの乱れから起きるニキビなどの肌トラブル改善効果も期待できます。
精神的な不調が続く場合は、気持ちを落ち着ける効果のあるトリプトファンとセロトニンを生み出すために欠かせないビタミンB6が配合されたサプリを選んでおくのも良いでしょう。
PMSは、毎月繰り返し起きるものです。そのため、サプリで緩和をする場合、継続しやすい価格帯のものを選んでおくことが大切です。
ただ、安くても緩和効果のある成分がしっかり配合されていなければ、効果が薄れてしまう可能性がたるため、ネット通販でサプリを購入する前には成分の確認をしておくことがおすすめです。
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おすすめのPMSサプリメントと口コミレビューランキングを集めました。
製薬会社が開発したPMSサプリメント
1980円
いろんなサプリを試しましたが、コチラは気持ちにも体にもいいっていうのを見て購入しました。
気持ちの方は正直よく分かりませんが、体はラクになっている気がします。
価格も安いですし、飲み続けたいです。
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30代 40代 50代 女性ホルモン 体調 手 指 関節 薄毛 髪 肌 手 指 関節
第1位
1799円
私は、手指の関節の軟骨が擦り減って、痛みと腫れが出て整形外科を受診しましたが、湿布や痛み止め位の対処療法しかないとの診断。そして、他社のサプリを紹介されました。高額で続けられないと諦めていました。
...
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第2位
5950円
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エクオール 小林製薬 命の母 2袋セット 大豆イソフラボン 発酵大豆イソフラボン サプリ 女性向け 40代 50代 60代 70代 健康 栄養 美容 PMS 更年期
第3位
4060円
| 更にお値段お得な3袋セットもございます。命の母 エクオール 小林製薬 30粒 2※画像をクリックするとページに移動します個セット 大豆イソフラボン サプリメント 栄養 美容 贈り物 プレゼント 母の日 父の日 クリスマス 人気 売れ筋 口コミ セール 女性 男性 20代 30代 40代 50代 60代 70代 |
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第4位
3200円
短期間に効果が見えました。
コロナ自粛の為、運動量も減り更年期っぽい症状も出始めたかな？と思っていた時にこの商品を見つけました。
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第5位
14880円
レビューが遅くなり申し訳ありません。
左手親指の根元が痛くなり、整形外科に受診したところ、関節が開きぎみとのことでした。
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第6位
8160円
バネ指になり、痛みがありましたが
いつの間にやらなくなりました
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第7位
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第8位
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ビタミンD＋亜鉛 ビタミンD、亜鉛は不足するビタミンなのでお安く買えてよかったです。ゆっこ様お買い得、教えてくださってありがとうございます
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第9位
2160円
こちらを飲みましたら、生理がパッタリ止まりました。服用を止めたら戻りました。
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クリニ...
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第10位
3078円
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30代 40代 50代 女性ホルモン 体調 手 指 関節 薄毛 髪 肌 手 指 関節
第11位
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生理不順や生理周期にお悩みの方に ぜひ一度お試しください
第12位
4200円
薬ではなく、自然にサプリメントなどで体調管理していきたいと思い購入しました。学生時代から生理不順が長くつづいており、数年前に多嚢胞性卵巣症候群と診断されている者です。（30代後半）生理がいつも遅れ気...
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第15位
1000円
チェストツリーは女性ホルモン代替作用があると聞いて、
この商品はお安く、長年愛用してます。
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第16位
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サイトで色々調べ...
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第17位
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第19位
1000円
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40代 50代 女性ホルモン イソフラボン 体調 薄毛 髪 肌
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24000円
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チェストツリー 女性トラブル緩和 チェストベリーティー セイヨウニンジンボク 更年期 PMS
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更年期と思われる、生理不順で悩んでおりました。
ダラダラと１ヶ月半続いた後、ひどい過多月経が２週間も続き、仕事をするのにも困っていました。
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| チェストベリー、チェイストツリーとも呼ば在庫処分★賞味期限2026年8月★チェスれます。 ---------------トツリー チンキ剤 1oz 29.5ml口で飲み干せる水か、ティーに混ぜてお飲み下さい。 使用量は同梱のエクレクティックのカタログに記載しています。 他サイズ[2ozはこちら] 他[サプリ] |
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第29位
6156円
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女性のリズムをサポートする和漢成分をまとめて1つに。
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エクオールを10ミリグラムとれて、血圧によさそうな成分がいろいろ入っていたので購入。更年期の不調は少ない方なので、まだピンときていないのですが、肌の調子が良いのと、今朝は最高血圧も120！サプリが効いて...
| 追跡可能メール便についてのお知らせ 追跡和漢の力で月の不安から開放！お得な3袋セ可能メール便は、お荷物に関しての補償が一ット チェストツリー エクオール 米糠・送となります。尚、土・日曜、祝祭日およびその他休業日（年末年始、ゴールデンウィーク、夏季休業等）は、商品発送を行っておりませんのでご注意くださいませ。 |
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